среда, 5 ноября 2025 г.

Вдохновение #4: Ошо Дзен Таро

Колода: Osho Zen Tarot

Издательство: ИГ "Весь" (в РФ), с разрешения Osho International Foundation

Автор: Ошо, иллюстрации Ма Дева Падма (Deva Padma)

Состав: 79 карт и 192-х страничный буклет

О художнике: Ма Дева Падма - художница, иллюстратор и дизайнер. Помимо рисования, она читает лекции по теме "Искусство таро как средство медитации и самопознания". Урожденная Сьюзен (Бернард) Морган выросла в Уэллсли, штат Массачусетс и училась в Школе искусств Новой Англии и школе изящный искусств при Бостонском музее. Во время своих духовных поисков, она посетила Индию и увлеклась буддийским, тибетским и исламским искусством. Сейчас она проживает в Австралии, штат Виктория, вместе со своим мужем скульптором по камню.

"Творчество - это ваша медитация, которая должна выражаться свободно. Не старайтесь творить из чувства соперничества или сравнивая себя с другими."

Проект Ошо Дзен Таро занял 4 года и включал в себя создание 79-ти уникальных работ, с комментариями Сьюзен и цитатами Ошо*.

* Ошо - известный индийский религиозный, духовный лидер и мистик.

среда, 29 октября 2025 г.

Плагиат и воровство

Я надеюсь, что все недобросовестные товарищи окончательно уйдут в нейросети и перестанут воровать у художников и зарабатывать на этом :/ На фото мои материалы из уроков по Inkscape 2014 года, найденные в продаже в виде постеров на крупном маркетплейсе. Если бы это была простая типография, было бы не так обидно (все печатники воруют). Но это контора позиционируется как "Образовательные товары для детей". 


четверг, 23 октября 2025 г.

Книга "Пиксели! Курс по пиксельной графике и анимации для новичков"


Автор
RED RIGHT HAND PUBLISHING

Серия Учимся рисовать на компьютере и планшете

Возрастное ограничение 18+

Кол-во страниц 200

Год издания 2025

Курс, который и не курс вовсе, а набор выдранных из контекста уроков. Для начинающих ли? Сомневаюсь. Порой перевод настолько уходит в дебри англицизмов и отдает машинностью, что понять о чем речь становится довольно сложно.

Если уроки по рисованию еще более и менее понятны, то уроки по анимации в голове оставляют одну кашу, т.к. текст подкреплен статичной картинкой (gif-анимация по qr-коду не везде присутствует). Но как можно что-то вообразить, если никогда этого не видел?

Об уроках по работе в программах, со слабо читаемыми скриншотами и нагроможденными интерфейсами я вообще молчу. Куда смотреть, что хотят показать? Данный контент больше подходит для видеокурса

Печать не в силах передать анимацию, а цвета оригинала здорово съедаются из-за ограничений цветопередачи (восторженные описания эффекта свечения сопровождаются блеклой и тусклой картинкой). Рассматривать такое местами было физически тяжело. Все таки книги по цифровой графике смотрятся приятнее в электронном виде, чем в физическом.

По содержанию, вопрос "Что такое субпиксель?" так и остался для меня нераскрытым. Вроде все объяснили, сказали, что проще некуда. Показали разбивку кадров анимации с этим эффектом, но на этом все. Чтобы приблизительно понять о чем же все таки была речь, нужно просмотреть 2-х часовое видео на английском, по ссылке в самом конце обучающей части.

В оригинале аннотация книги звучит так - "Обширное руководство по созданию пиксельной графики и пиксельной анимации", про курс для новичков тут ни слова. И чтобы вникнуть в содержимое, нужно все же владеть базовыми навыками или знаниями по компьютерной графике. Само издание, под названием "ПИКСЕЛИ НАВСЕГДА" в оригинале, появилось благодаря энтузиастам и профессиональным пиксель-арт художникам, а также успешной кампании на Kickstarter от независимого издателя из Торонто.

Кому будет интересно: инди-разработчикам и игровым художникам, поскольку в книге много уроков по игровой графике (паралакс-эффект в фонах, эффекты частиц, анимации бега/боя/прыжка).

Что понравилось: раздел, посвященный популярным художникам с примерами работ и небольшими уроками. Будь книга полностью таким артбуком, мне бы понравилось больше.

Ценность физической копии для меня оказалось сомнительной: текст трудно понимаем, цвет картинок искажен и не передает оригинала. Лучше почитать электронную версию в оригинале.

четверг, 25 сентября 2025 г.

Как разнообразить тренировки и повысить результат

Если упражнения вызывают скуку, а прогресс в тренировках встал на месте, есть несколько способов это решить.

1. Пирамида. Метод тренировки, при котором время следующего подхода уменьшается, а вес гантелей увеличивается, и наоборот. Например, подъем на пирамиду:

- 60 секунд (вес: по 3 кг)

- 40 секунд (вес: по 4 кг)

- 20 секунд (вес: по 5 кг)

Спуск:

- 20 секунд (вес: те же 5 кг)

- 40 секунд (вес: по 5 кг или сброс до 4-х кг)

- 60 секунд (вес: по 4 кг или сброс до 3-х кг или меньше)

2. Темп. Можно делать упражнение в определенном темпе: 2 на 2, 4 на 2, 3 на 1 и т.д. Например, приседания вниз на счет 3, и подъем на счет 1. Важно учесть, что время мышц в напряжении увеличивается, поэтому разумнее уменьшить поднимаемый вес, чтобы не получить травму.

3. Вес, количество повторов. Если есть возможность, увеличьте свой арсенал гантелей и не бойтесь прогрессировать в весе. Если такой возможности нет - увеличьте количество повторов.

4. Дроп-сеты. Метод тренировки, при котором после наступлении мышечной усталости, вы не прекращаете упражнение, а переходите на более легкий вес, чтобы закончить подход. Масса тела тоже считается, если сил поднять вес не остается совсем.

5. Изометрические нагрузки. Включите в свой "рацион" упражнения со статическим напряжением. Например, определенное время удерживайте выпад со своим или дополнительным весом. При изометрических упражнениях, мышцы нагружаются, но не меняют своей длины, что часто используется при реабилитации после травм.

6. Контроль движения. Старайтесь не спешить с выполнением упражнения, держа в уме темп 2 на 2. При упражнении с весами, старайтесь уменьшить или исключить движение по инерции. Даже если это приведет в тому, что изначальный вес придется уменьшить. В каждом упражнении важна прежде всего форма исполнения, а не объем, который вы поднимаете. 

7. Пауза. Речь идет не о паузе между подходами, а о небольшой остановке между крайними позициями при выполнения упражнения. На примере приседаний, сделайте небольшую задержку внизу, прежде, чем подняться.


Фото автора Renaldo Matamoro на Unsplash

среда, 24 сентября 2025 г.

Путь души и задачи воплощения в материю

Начну этот пост с одного случая из жизни. В университете предмет философия у меня не вызывал абсолютно никакого интереса: кто о чем размышлял, в какие там древние и не очень времена. Скука смертная. Но приближался экзамен, и сколько бы я ни корпела над учебниками и лекциями, даже базовые знания по предмету благополучно испарялись. Не помню кто, но мне посоветовали рассказывать тему так, как я ее сама понимаю, и я не прогадаю. Ну я и начала рассказывать билет экзаменатору, как понимала его сама. Так у последнего глаза на лоб полезли и практически пошла пена изо рта от моих трактовок.

Это я все к чему.. Я прочитала много книг на тему раскрытия духовности за последние пару лет и на первый взгляд разные источники указывают на довольно схожие моменты. Данный пост - попытка обобщить то, что я поняла. Но.. как вы понимаете, я могла понять совершенно не так, как авторы это задумывали.

Мы все часть одного

Мы часть Космического разума, который постоянно совершенствуется и познает себя. Он делится на более мелкие части и мы являемся одной из его частичек. Все вместе же мы как клетки единого организма, которые работают в одном направлении. Или же как разноцветные нити в одном большом живом гобелене.

Перед воплощением, душа выбирает лучшие для нее условия рождения (семья, страна, внешность) и развития (люди, которых мы встречаем и уроки, которые мы должны изучить или помочь изучить другим). Душа стремится познать все состояния. Поэтому в одной жизни она будет кем-то привилегированным, а в другой - тем, кого угнетают.

Пола у души нет, она и мужское и женское одновременно. Воплощения выбираются как те, так и другие, чтобы сохранялся баланс.

Спускаясь в материю, душа все забывает, но она может что-то вспомнить в дальнейшем. Например, если у вас тяга к какой-то определенной стране или цивилизации - скорее всего вы там уже воплощались. А если вы видите во снах различные окружения, сюжеты, ситуации не связанные с вашими впечатлениями за день, то скорее всего, это воспоминания прошлых жизней.

БОльшая часть вашей души, ваше Высшее Я, остается не воплощенным, на воплощение уходит только небольшая частичка, т.к. тело и материя не могут принять больше энергий такого рода. Высшее Я же остается наверху, и помогает вам со своих сфер, дирижируя вашим опытом. Развиваясь, можно интегрировать Высшее Я в ваше воплощение (очень сложно). Но чаще всего, оно проявляется в человеке тихим голосом интуиции. Именно тихим, т.к. громкий голос - это физическая натура, личность, эго, но не духовная.

Что касается вашего плана на жизнь, то если вы чувствуете порыв, импульс что-то сделать, как-то поступить, чем-то заняться или что-то изучить - это отголоски вашего плана на эту жизнь, впечатанные в вашу душу (поэтому, никогда не делайте того, что вам не нравится и то, что вам противоречит. Вы только измучаете себя, а потом высшее вмешательство вас вернет туда, откуда вы свернули).

Люди, с которыми вы чувствуете родственную связь, скорее всего состоят в вашем Семействе души - группы душ, что воплощается совместно на протяжении многих жизней, чтобы помогать друг другу развиваться и расти. Роли таких душ могут кардинально меняться от воплощения к воплощению.

Первое, что стоит понять, это то, что вы согласились на все невзгоды и трагедии, что с вами произойдут еще до своего воплощения. И каждая из них служит вашей же цели. Поэтому, надо научиться принимать ситуацию и работать исходя из того, что есть.

Массовые трагедии также запланированы и все пострадавшие души согласились на это. Цель таких трагедий - повлиять на всех причастных, как импульс или толчок для дальнейшего развития. Все жертвы трагедий проходят реабилитацию наверху и восстанавливаются/очищаются от произошедшего.

Душа не спит, отдых нужен только телу. Погрузившись в сон, душа продолжает свою работу с другими душами, с Высшим Я или с другим воплощением, проживающим параллельно с вашим.

Развиваясь духовно, человек повышает свои вибрации, т.е. его мысли и взгляд на мир становятся более положительными, возвышенными и открытыми. Для этого, нужно отказаться питать свою низшую натуру и перестать поддаваться негативным эмоциям, идеям и вещам. Чтение сплетен или постоянное раздражение на соседа лишь несколько из примеров проявления низшей натуры.

Пробудив свою высшую натуру, человек начинает притягивать подобные себе события и людей, поскольку по закону вселенной, подобное притягивает подобное.

Благоприятная среда для развития человечества - это братство, где никто не отделен и работает сообща ради всех (и где каждый - часть вашей семьи).

Все ответы на наши вопросы содержаться внутри нас, т.к. наш план души прописан в нас с самого рождения. Во вне вы не найдете ничего, кроме путаницы.

Пожалуй, на этом я завершу свой обзорный пост. За кадром осталось много интересного. Например, временные линии, инопланетяне, великая библиотека, регрессия, замена души и многое другое. Возможно, это будет заделом для следующего поста.

Данные основаны на многочисленных сеансах регрессии и работах Майкла НьютонаДолорес КэннонВячеслава ЯщенкоСэла Рейчела и духовном учении Омраама Микаэля Айванхова.


Фото автора Alexander Andrews на Unsplash

Океан чудес/Глубокое Море/Deep Sea/Shen Hai (2022)

В свой день рождения, маленькая Шэньсю очень скучает по маме. Но, по стечению обстоятельств, из серой и безрадостной поездки, она попадает в яркий и красочный акварельный мир подводного ресторана "Глубокое море", которым заведует харизматичный шеф-повар Наньхэ, вынужденный помогать героине. 

На первый взгляд, в "Океане чудес" Тихиро из Унесенных призраками встречается с Хаулом и его Ходячим замком, но финал раскроется с более неожиданной стороны, превращая яркую фантастику в неотвратимую реальность. Возможно, после просмотра зрители не получат ответы на все свои вопросы (например, я так и не поняла, кто такой "Глазастик"), но данный анимационный фильм из Китая определенно стоит внимания, а почти 2 часа хронометража пролетают незаметно. Чего стоит только персонаж Наньхэ, наблюдать за которым было одно удовольствие.

среда, 27 августа 2025 г.

Вдохновение #3: Таро сказочных архетипов

Колода: Tarot of the Divine

Издательство: МИФ (в РФ)

Автор: Йоши Йошитани (Yoshi Yoshitani)

Состав: 78 карт главных и второстепенных арканов

Колода вдохновлена мифами, сказками и легендами со всего мира. Отдельно была выпущена книга с иллюстрациями и пересказом каждой истории, стоящей за картой, под названием "Сказки подлунного мира".

О художнике: Йоши Йошитани - иллюстратор из Калифорнии, создатель таро и графических романов. На данный момент Йоши готовит к выходу колоду оракула, также основанную на мифах и легендах. 

суббота, 23 августа 2025 г.

Гимн нейроразнообразия в игре Just Dance

Песня: Bang Bang! (My Neurodivergent Anthem)
Исполнитель: Galantis, шведский дуэт в жанре электронной танцевальной музыки
Дата выхода: 2023
Где найти: Just Dance 2025

В Just Dance 2025 можно отыскать зажигательную песню "Bang Bang!" от группы Galantis с подзаголовком "Мой гимн нейроразнообразия". Что же это такое?

Нейроразнообразие или нейроотличность - понятие, которое обозначает особенность в развитии мозга человека. Такой человек отличается от большинства, но он не "плохой" или "больной", просто у него есть свои сильные и слабые стороны. Как аналогию, часто в пример приводят интровертов и экстравертов, два типа личности, черпание жизненных сил которых происходит из разных источников. Несмотря на различия, они дополняют друг друга, ведь один может выполнять такие задачи, которые непосильны другому.

Изначально термин нейроразнообразие относился исключительно к расстройству аутистического спектра (РАС), но позже в него стали включать синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), дислексию, дискалькулию, дисграфию, обсессивно-компульсивное и тревожное расстройство и многое другое. Этот список постоянно растет и расширяется.

Хореография в песне "Bang Bang!" довольно символична: линии - это огромное количество мыслей, которые постоянно циркулируют в голове. Позже, они складываются в разноцветный символ бесконечности - логотип нейроразнообразия. Тренер периодически ускоряется, хаотично бегая из стороны в сторону, отражая гиперактивность, и замедляется в плавных и неустойчивых движениях, балансируя на одной ноге. В середине песни тренер передает состояние гиперфокуса, когда он стоит на одном месте и полностью концентрируется на серии резких роботоподобных движений. Снятие маски и капюшона в конце песни отображают принятие самого себя как нейроотличного и обретение внутренней свободы.

Мне очень нравится эта песня и хореография. Не буду скрывать, что под конец танца, когда пытаешься отдышаться, всякий раз меня охватывают эмоции и хочется плакать. Но когда я начала изучать закулисные материалы для данного поста, у меня осталось двоякое впечатление. Если судить по символизму хореографии, который создатели хотели передать, складывается впечатление, что нейроотличность это только про СДВГ и ничего кроме. Хотя в танце можно было бы передать и другие состояния (то же тревожное расстройство или РАС). Понятно, что текст песни явно указывает на СДВГ, но тогда причем тут "Гимн нейроразнообразия", если это самое разнообразие отсутствует?

Момент с маской для меня также спорный. Люди с аутичным расстройством хорошо принимают себя, особенно когда в полной степени осознают свои отличительные особенности. А вот социум наоборот не готов принять таких людей, относясь к таким расстройствам негативно (стигматизируя всех причастных) и ожидая, что такие люди не будут отсвечивать и мешать. В большинстве своем это усложняет жизнь нейроотличных людей, вынуждая носить те самые маски, и это не их собственный выбор.

В целом, хоть и трек "Bang Bang!" с хореографией от команды Just Dance выглядит узконаправленными, поверхностным и чуть клишированным, сама попытка сделать что-то подобное не может не вызывать уважение. Надеюсь, это не бездумное следование трендам, а реальный порыв души разработчиков.

Перевод куплета песни "Bang Bang!"

"Знаешь, я ненавижу когда мой ум работает

Быстрее, чем пуля летит из пистолета

Мое сердце, как курок в груди. И вот опять

Бум-бам, моя голова, моя голова

Бум-бам, бум-бам, бум-бам

Будто взрыв в моей голове"

воскресенье, 17 августа 2025 г.

Пилатес с Николь

Отличный канал, тренировки с которого могут бросить вам серьезный вызов. В меню пилатес, йога, растяжки, упражнения за балетным станком, тренировки с оборудованием и без общей продолжительностью от 15-ти до 50-ти минут. Есть тренировки для начинающих, с низким уровнем нагрузки на колени и кисти рук. Автор канала "Двигайся вместе с Николь" - сертифицированный инструктор по пилатесу и йоге (RYT 500) с многолетним опытом преподавания.

⚠️Будьте внимательны к уровню тренировки: Intermediate (средний) и Advanced (продвинутый) подойдут только для опытных атлетов, т.к. велик риск получить травму. Немедленно прекратите, если почувствуете боль или дискомфорт.

суббота, 16 августа 2025 г.

Игроблог №2

Второй выпуск Игроблога с мини-обзорами. Большого разнообразия в жанрах здесь ждать не стоит. Мои любимчики (метроидвании и экшен-рогалики) одолели всех своих конкурентов. А я, как всегда, продолжаю делиться своими находками.

Islets (2022)

Очаровательная 2d метроидвания на пару вечеров. Вы - амбициозный воин Айко, который должен объединить парящие острова и сразить всех врагов. Один из больших плюсов этой игры - возможность выбрать сложность (что привлекло меня еще на этапе демо-версии). Так игра является более доступной для игроков с разным уровнем навыков и возможностей. В игре также много интересных персонажей: воин-зазнайка, приписывающий все ваши заслуги себе, или зайка-садовник, выращивающая небезопасные растения. Чтобы продлить удовольствие, можно собрать 60 прокачек и открыть Режим Вызова для сражения со всеми боссами на время.

Grizzland (2019)


Пиксельная метроридвания Grizzland, от инди-разработчика Khud0, заставляет игрока блуждать по планете без указателей, собирать разбросанные записки, чтобы восстановить цепь происходящих ранее событий. Главная задача - поливать деревья, быть их спасителем. Для этого вам предстоит сражаться, исследовать и решать головоломки, чтобы собрать крупицы спасительной влаги.

Crypt Custodian (2024)


Вторая игра от разработчика Islets, Кайла Томпсона. На этот раз это метроридвания с видом сверху. Из-за несчастного случая кот Плутон оказался в загробном мире. И теперь, вооружившись метлой, он должен очищать территорию дворца от мусора. Из минусов игры - не совсем удобная карта (сложно понять, где ты был, а где не был, что для этого жанра, я считаю, критичным). Из плюсов - большое разнообразие механик, включая загадки и битвы с боссами (от одного, например, придется просто убегать).

UnderMine 2 (2025)


В раннем доступе вышло продолжение самого интересного для меня экшен-рогалика (после The Binding of Isaac, конечно же) - UnderMine 2. С одной стороны, для маленькой студии ранний доступ это хорошее подспорье для получения прибыли за незавершенную игру. Но с другой, большинство игроков остались недовольны, т.к. по содержанию игра практически не отличается от первой (даже финальные боссы повторяются), а в механику добавили сложность ради сложности, урезав функционал золота, количество уровней, ассортимент магазинов в хабе и многое другое. В первой части уже была достаточно сбалансированная механика, поэтому то, в чем вторая часть действительно нуждается на данный момент - это в разнообразном новом контенте. Отмечаю игру авансом, надеясь, что сообщество поможет игре расцвести.

Cult of the Lamb (2022)

Создайте культ имени себя, проповедуйте в нем, заботьтесь о своих последователях, и регулярно отправляйтесь в походы, чтобы добыть ресурсы и открыть новые земли. В игре 4 уровня сложности: чтобы отдохнуть; пройти игру с правильным балансом, как задумали разработчики; чтобы испытать себя; или чтобы полыхало. Варианты на любой вкус и цвет, все как мы любим.

Я прошла игру и забыла еще на релизе, в 2022м году. Но разработчики активно выпускают DLC, расширяя, но не перегружая геймплей (как, например, Don't Starve). Это и заставило меня в нее вернуться (а еще, необходимость в 5ой игре для поста). К слову, Cult of the Lamb положила начало целой серии комиксов, а первый выпуск уже издан на русском языке.