Книга "Аутизм. Взгляд изнутри"

Автор: Марина Звягина

Издательство: Весь

Рейтинг: 16+

Страниц: 192

Отличная литература для тех, кто интересуется или чувствует свою принадлежность. Книга поначалу объясняет, почему аутичные люди не могут вписаться в общество, развенчивая устаревшие мифы и стереотипы. Затем же на примерах показывает, насколько мозг и логика человека в спектре отличается. Лично мне данная часть помогла полностью принять себя, поскольку часто мой ход мыслей и поведение может вызывать недоумение и непонимание у окружающих. Раньше я винила в этом только себя и свою "неправильность", теперь же я могу сказать "Это ничего. Просто у меня по другому работает нервная система", "Я думаю так, потому что в моем мозгу возникает некий конфликт", или "Я веду себя так, потому что мне не хватает внутренних ресурсов".

Автор советует провести диагностику, если это возможно. Но совершенно не настаивает на этом, особенно если процесс вызывает у вас дискомфорт. Уточню, что в РФ взрослых не диагностируют, а частный диагноз не дает никаких преимуществ (бесплатные групповые терапии по социальной или иной адаптации в моем городе - до сих пор предел моих мечтаний). Изучив информацию о РАС и пройдя череду тестов онлайн вполне можно провести диагностику самостоятельно, ведь задача у нее одна: 1. принять себя; 2. прекратить пытаться себя переделать (это невозможно); 3. начать искать решения своих трудностей и способы сделать этот мир более комфортным.

Мне очень понравился пример из книги про small-talks. Ни для кого не секрет, что эти непонятные разговоры "ни о чем" выматывают и заставляют аутичных людей чувствовать себя не в своей тарелке. Но если изменить само понимание понятия, и сместить фокус не на разговор, а на то, какие связи между собеседниками при этом образуются, в том числе и энергообмен, то пустая болтовня уже не кажется такой страшной.

Из главы про психотерапию и её полезность можно понять, как искать своего специалиста, и почему нейротипичный психотерапевт лучший "мост" для аутичного человека. А я в свою очередь осознала, что у меня был крайне плохой психотерапевт. Настолько плохой, что даже стереотипный из учебника "как делать не надо". Хорошо, что я от него сбежала, но плохо, что образовалась травма и вряд ли когда-нибудь доверюсь новому.

В книге описано множество примеров того, что не работает в мире аутичного человека, по сравнению с обычными людьми. И что самое важное - почему это не работает (в упрощенной форме). Это помогает глубже погрузиться в понимание себя и осознание реальности. Например, почему у аутичного человека повышенная тревожность и как её уменьшить; почему мы быстро устаем и медленно восстанавливаемся; почему мы не можем работать в, казалось бы, обычных условиях; почему у нас обостренное чувство справедливости, и много другое. Стоит отметить, что в книге есть множество замечательных иллюстраций, которые радуют глаз, за авторством Анны и Юлии Шафран – аутичных сестер-художниц.

Расстройство аутического спектра - это хроническое состояние, которое будет влиять на человека всю его жизнь. Назначаемые препараты могут помочь с одним, но заберут что-то другое и важное взамен. И лучшее решение для нас, это потихоньку подстраивать свою среду и условия жизни под себя. А также начать набираться храбрости следовать своим потребностям, а не ожиданиям общества.

Полезные ссылки:

Русскоязычный ресурс об аутизме - https://www.aspergers.ru/

Сайт фонда «Антон тут рядом» - https://antontut.ru

Исследуя танцевальные миры Just Dance: Карниваллиум

Карниваллиум (Carnivallium) - танцевальная вселенная, посвященная карнавалам, цирку и паркам развлечений. 

Песня: Dance Monkey 

Исполнитель: Tones and I (Австралия) 

Дата выхода: 2019 

Где найти: Just Dance 2021, Just Dance Now, Just Dance Unlimited, Just Dance+

Локация: Королевская карусель. "Оседлайте благородного коня и прокатитесь на этой волшебной карусели."

   

Песня: Circus 

Исполнитель: Britney Spears (США) 

Дата выхода: 2008

Где найти: Just Dance 2016, Just Dance Now, Just Dance Unlimited, Just Dance+ 

Локация: Большой цирк. "Подходите! Подходите! Добро пожаловать в Цирк Света!"

Песня: A Queda 

Исполнитель: Gloria Groove (Бразилия) 

Дата выхода: 2021 

Где найти: Just Dance 2024 

Локация: Лабиринт иллюзий. "Войдя в этот лабиринт, вы уже не выйдете прежним!"

Песня: Funhouse 

Исполнитель: P!nk (США) 

Дата выхода: 2008 

Где найти: Just Dance+ 

Локация: Умопомрачительная сцена. "Дом веселья - это место, где можно сойти с ума. Здесь даже есть свой проводник!"

Песня: Abc (Nicer) 

Исполнитель: GAYLE (США) 

Дата выхода: 2021 

Где найти: Just Dance+

Локация: Алфавитное падение с переворотом. "Свирепые американские горки, построенные разбитым сердцем."

Локации

Игроблог №4

В этот раз мне захотелось поделиться еще не вышедшими играми, в которых видно большой потенциал.

Well Dweller (2026) 

Следующая игра Кайла Томпсона, создателя Islets и Crypt Custodian, о которых я рассказывала ранее. Well Dweller - это мрачная сказочная метроидвания, полная очаровательных персонажей, живущих в несчастном королевстве. Главный герой - Глиммер - крошечная птичка, вооруженная спичкой, которая должна сжечь злую королеву, чтобы спасти свою семью. Побеждая свирепых чудовищ, вы будете получать способности, позволяющие попасть в новые места. А решая головоломки, вы будете раскрывать секреты и тайны, скрывающиеся в прогнившем королевстве.

Darwake: Awakening from the Nightmare (TBA) 

Darwake - это двумерная игра-головоломка, действие которой разворачивается в мрачном и зловещем мире. Меланхоличный герой Дарвин, в сопровождении таинственной совы, должен выбраться из лабиринта, решая головоломки и сражаясь с воплощениями своих кошмаров. Визуальный стиль игры выглядит довольно уникально. И хотя моя любовь к представителям жанра, по типу игр Little Nightmares, давно прошла, мне все равно будет интересно посмотреть на Darwake от итальянской студии LF Vision. В стиме доступна демо-версия.

HABROMANIA (TBA)

"Алиса в Стране чудес" в новом прочтении. Игра повествует о 19-ти летней Алисе, которая пытается сбежать от сюрреалистических пейзажей Страны чудес, и, по возможности, сохранить свой рассудок. HABROMANIA это дебютная игра студии Toska Studios, небольшой команды художников, программистов и аниматоров со всего мира. Средства на разработку были собраны благодаря успешной компании на kickstarter. В стиме можно попробовать демо-версию игры.

Goodbye Seoul (2026) 

"Прощай, Сеул" - игра, разрабатываемая с 2021 года соло-разработчиком из Южной Кореи под именем JINO. Это игра-головоломка, упор в которой сделан на повествование. Когда до конца света осталось всего шесть месяцев, главная героиня по имени Рион пытается пройти внутренний путь трансформации и раскрыть правду о секретном проекте по эвакуации, скрывающемся в разрушенном Сеуле.

Из интересного: Сборы игры, прошедшие на Tumblbug (крупнейшей краудфандинговой платформе в Южной Корее) превысили целевую сумму на 600%. А в постах к игре в "Новостном центре" стима, JINO делится сложностями, с которыми разработчик сталкивается. Например, из-за размытого изначального сюжета, впоследствии пришлось переделывать диалоги, исключать или расширять характеристики персонажей, изменять очередность головоломок, чтобы не страдала их логика и многое другое. В стиме доступна демо-версия игры.

Bloody Hell Hotel (2026) 

Эту игру я упоминала, когда рассказывала о книге "Основы создания успешных инди-игр от идеи до публикации. Советы начинающим разработчикам" от разработчика Влада Маргулец. Отель "Кровавый Ад" это следующая игра, разрабатываемая студией Unfold Games. Будучи вампиром, вы просыпаетесь после многовекового сна, чтобы увидеть свое некогда величественное поместье в руинах. Однако пришло время превратить его в процветающий отель. 

Bloody Hell Hotel - это симулятор владельца отеля, в котором вы можете разводить зомби-кур; восстанавливать силы, высасывая кровь у гостей; сражаться с монстрами в подземельях, чтобы добыть ценные ресурсы, а также нанимать своих собратьев вампиров. Улучшайте и расширяйте свой отель, готовьте изысканные блюда и выращивайте особо монструозные культуры, чтобы угодить своим посетителям. Выезд гостей не обязателен!

#1 Книга первая или знакомство с учением

Мое знакомство с учением Омраама Микаэля Айванхова началось с книги о творчестве, ведь я уже некоторое время изучала этот вопрос с разных сторон, пытаясь справиться со своим художественным выгоранием. Книга "Творчество в искусстве и духовное творчество" не только меня приятно удивила, но и открыла многие другие, в которые я сейчас погружаюсь с головой. Стоит сказать, что при жизни Омраама Микаэля Айванхова выпускались лишь брошюры, изданием книг (коих больше 79) занимается французское издательство "Просвета" и его официальные представительства во множестве стран мира, ведь учение передавалось исключительно в устной форме, а затем стенографировалось.

Стоит упомянуть, что учение, как и книги, освещающие определенные темы, являются многомерными творениями. И каждый человек в разный период жизни и в разную степень своей просвещенности будет черпать какие-то свои истины: учение раскрыто довольно простым языком с наглядными примерами. Почему я с такой уверенностью говорю о каких-то истинах? Потому что нутром ощущаю, что оно так и есть. Прочитав более 30 книг, я не усомнилась ни в одной раскрытой мысли, идее или утверждении (а это большая для меня редкость). Даже наоборот, раз за разом меня охватывало чувство открытия чего-то важного, и с мыслями "Вот оно!", "Именно так!", я начала вести тетради, записывая особенно важные для себя моменты. Именно поэтому учение настолько меня захватило и дало ответы на многие вопросы, коими может терзаться человек в любой период своей жизни.

Возвращаясь к теме творчества, я впервые рассматривала его с духовной стороны. (Лишь позже я взялась за "Путь художника" Джулии Кэмерон и поняла, что несколько несвязанных людей не могут говорить об одном и том же, если это не есть правда.) Пересказать всю книгу я не могу, но некоторыми моментами я просто обязана поделиться, ведь это может помочь и просветить многих.

Итак, творчество нужно для того, чтобы высший мир, мир Духа, мог воплотиться в плотной и тяжелой материи физического мира. Творческие и духовные люди являются антеннами для связи с Божественным и передачи его на Землю. Прежде, чем начать творить, художник должен обратиться через молитву или медитацию к высшим существам, чтобы попросить их участия в своей работе (или пригласить их творить через него). Ощущение подъема энергии после медитации говорит о том, что она прошла успешно.

Чтобы понять, что творчество автора разрушает, нужно прислушаться к тем состояниям, которое оно у вас вызывает. Многие произведения отражают дисгармоничные и низшие состояния души их создателей. В идеале, творчество должно пробуждать в зрителе его высшую природу и воспоминания о его небесной родине, а также давать ему порыв творить новую жизнь и усиливать в желании совершенствоваться. Осознав свои способности, человек обязан ценить и развивать их, не пренебрегая ими, ведь они были даны неспроста.

Художник должен стараться упорядочить и очистить свою жизнь, проделать большую работу над собой, чтобы создавать вещи, отражающие достигнутый им высокий уровень эволюции. Создавая и выражая что-то, человек пропускает свое творение через себя, своё сердце и интеллект, оставляя отпечаток своей природы. Художник практически неотделим от своих творений.

Вдохновение - это контакт с некой силой, разумом из высших регионов. Важно питать вдохновение светлыми образами, чтобы оно не плутало. На растущей луне, воображение более позитивное, тогда как в убывающую луну проскальзывают более негативные образы. Зацикливание на недостатках мешает эволюции и росту. Истинный учитель тот, кто воодушевляет, доверяет и ободряет, а не указывает на недостатки. Критика же парализует, а критикуя вы притягиваете к себе те же недостатки.

Любое произведение искусства, подобно магии, влияет на окружение и воздействует на менталитет зрителя. Люди искусства играют большую роль в преобразовании человечества.

Игроблог №3

Встречайте уже третий выпуск Игроблога с мини-обзорами. Поначалу казалось, что собрать игры для нового поста уже просто невозможно, но пара удачных находок исправила ситуацию. Этот выпуск полон разнообразия жанров, графических стилей и географии студий-создателей.

Hollow Knight: Silksong (2025)

Долгожданный долгострой от австралийской студии Team Cherry, уронивший стим на несколько часов в день релиза. Стоимость игры не велика, но в самой игре платить приходится практически за все: плати, чтобы открыть дверь; плати, чтобы сохраниться; плати за бесчисленное количество необходимых карт. Сиквел значительно расширился, по сравнению с первой частью, но больше и дольше далеко не значит лучше. 

Что касается доступного гейминга, его тут нет. Если многие наслаждались началом первой Hollow Knight (постепенно изучая мир и прокачиваясь, лишь затем игра становилась сложнее), то в Silksong игра сложна с самого начала, разбавленная огромными душными локациями без быстрого перемещения, и, местами, плохим балансом. На мой взгляд, ради реиграбельности, разработчикам стоило бы посмотреть в сторону других жанров, таких как экшн-рогалик, например. А не придумывать все более изощренные способы как наказать игрока смертями.

Доступность: 0 скрюченных пальцев из 5 (целые локации построены на прыжках по колючкам без права на ошибку)

The Last Campfire  (2021)

Независимая британская инди-студия Hello Games, создавшая обе части Joe Danger и масштабную No Man's Sky, называет The Last Campfire кульминацией многолетней работы новоприбывших сотрудников и результатом поддержки их творчества и желания создать сказочную головоломку.

Здесь игроку предстоит отправиться в эмоциональное приключение по сказочному миру,  провести потерянного Уголька по живописным локациям (дикой местности, темному лесу, таинственным руинам) и встретить других заблудших и странных существ. Сюжет игры-короткометражки, как её называют в студии, основан на трогательной истории о возражении надежды в безнадежном мире.

Доступность: 5 угольков из 5 (славно, что закадровый голос озвучки можно отключить)

Is this Game Trying to Kill Me?  (2024)

Вы посягнули на сокровища, надежно спрятанные в одинокой лесной хижине. За это, хозяин заточает вас и предлагает сыграть в компьютерную игру, последствия которой напрямую отражаются на вашем окружении. И наоборот, ваши действия в хижине помогут вам продвинуться в компьютерной игре. 

Is this Game Trying to Kill Me? - квест-комната от первого лица с элементами ужаса, сочетающая в себе приятную лоуполи графику и пиксель арт. Здесь есть головоломки на любой вкус и несколько концовок. Также, в стиме доступен бесплатный приквел, с которым можно ознакомится прежде чем решиться на покупку. Игра точно скрасит несколько ваших вечеров!

Стоит упомянуть, что у российской инди-студии Stately Snail Games есть и другие отличные игры, которые я прошла с удовольствием, а именно Mask of Mists, Access Denied: Escape и One More Dungeon 2.

Доступность: 4 грибочков из 5 (задачки на скорость реакции отняли целый балл)

Lucky Tower Ultimate  (2024)

Игра разрабатывается немецкой инди-студией Studio Seufz, которая занимается созданием не только видеоигр, но и анимационных фильмов. Lucky Tower Ultimate - это упрощенный приключенческий рогалик, в сеттинге фэнтезийного средневековья, приправленный всяческого рода юмором. 

Напившись пива в местной таверне, герой попадает на верхушку самой опасной башни. Выбирая в какую дверь войти, он должен отыскать путь на свободу, пробираясь сквозь монстров, решая головоломки, избегая ловушек, и используя в качестве оружия все, что может попасться на глаза. Но выжить это еще часть успеха. Если повезет, из башни можно вынести что-нибудь ценное!

Ранее, студия уже радовала игроков проектом The Longing, игрой, удостоенной множеством наград и признанием критиков, в которую вообще необязательно играть, только запустить. А первые две части игры Lucky Tower, в виде flash-игр, можно найти на портале Newgrounds, в месте где художники, разработчики и музыканты делятся своим творчеством. Ultimate вышла в 2024 году в раннем доступе и до сих пор получает регулярные обновления контента, значительно расширяющие игру.

Доступность: 5 золотоволосых Фон Ванстов из 5 (иногда нужно просто смириться и начать сначала)

Winter Burrow  (2025)

Или "Зимняя нора" - уютная инди-игра в жанре выживания от датской студии Pine Creek Games, где маленькому мышонку предстоит восстановить свой заброшенный отчий дом и наладить связь с другими обитателями леса. Winter Burrow намного более щадящая к игроку, чем другие представители жанра выживания, но при этом, кривая сложности сохранена. Сеттинг игры вдохновлен книгой «Ветер в ивах», серией комиксов "Мышиная Гвардия" и анимационным мини-сериалом "По ту сторону изгороди".

Целью студии Pine Creek Games является создание игр, которые легко доступны, и которые можно играть в своем собственном темпе. Я полностью разделяю эту идею, т.к. считаю, что таким должен быть современный гейминг: не трепать нервы и высасывать последние силы из игрока за его же деньги, а быть уединенным и уютным местом для отдыха после долгого дня.

В стиме доступна демо-версия, но я бы не советовала ее проходить потому, что многие игроки, в том числе и я, жалуются на невозможность получить ранние ачивки в полноценной версии игры.

Доступность: 5 мягких пледиков из 5 (тут можно печь пироги, выращивать грибы и вязать!)