Маскинг для нейроотличного человека — это имитация чужого поведения в социальной среде. Его главная цель — избежать отторжения и, по возможности, добиться принятия социальной группой.
Нейроотличный человек с самого детства понимает, что отличается от окружающих. Ради выживания он вынужден вести себя так, как от него ожидают, а не так, как заложено его природой.
Да, маскинг выполняет свою задачу в той среде, где он применяется. Но он дается дорогой ценой, поскольку на попытки казаться просто нормальным уходит неимоверное количество усилий и ресурсов. В долгосрочной перспективе это оборачивается повышенной тревожностью, депрессией, эмоциональным выгоранием, хронической усталостью, проблемами с самооценкой и трудностями в выражении себя и своих потребностей.
Сейчас полностью избавиться от маскинга невозможно. Общество все еще слабо проинформировано об особенностях нейроотличных людей и в большинстве своем может вести себя агрессивно. Маскинг до сих пор остается важнейшей частью выживания.
В каких условиях можно облегчить восстановление?
Создать дома среду, способствующую полному отдыху. Место, где есть тишина, комфортное и свободное от внешних раздражителей пространство. Место, где не нужно играть роли или ждать чьего-то одобрения. В этом плане поддержка семьи или близких — или её отсутствие — решает очень многое.